Славный малый практики
Жизненная способность Славного Малого, в которой он мастер – эти способность к принятию. Любых персонажей, которые хотят быть принятыми. Этот навык основан на способности к самопринятию «я есть, я такой, и я согласен с этим. Я буду поступать в соответствие с самим собой и с тем, что я ощущаю как существенное для себя».

Архетипическая история Славного Малого – стать, прежде всего, родным самому себе, принять себя таким, какой есть, несовершенным, обыкновенным, неисключительным, уязвимым. И за счет этого создавать поле, где все становятся своими, родными, одним племенем.

ЛАЙТ-ВАРИАНТ
Выберите какую-то тему, которая актуальна для вас на данный момент (личное счастье, стиль, отношения, бизнес, карьера, деньги, таланты, тело, предназначение и пр.).

Представьте 10 персон, широко известных в узких кругах, или людей-брендов, которые воплощают для вас успешную реализацию данной темы. И – что очень важно! - с которыми вам хотелось бы быть своим, то есть быть причастным к таким людям, быть с ними наравне, накоротке, иметь теплые дружеские связи, общаться неформально, по-домашнему.

Еще важное условие: материальных профитов это вам не принесет. Кто это могут быть? Конкретные люди и персонажи (Ричард Бренсон, Ошо, Гагарин, доктор Хаус и пр.) или абстрактные (известная танцовщица фламенко, изобретатель вакцины от рака пр.).

Найдите нечто общее в выбранных вами брендах. Это люди, прущие поперек всех, идущие своей колеей и добивающиеся успеха? Это люди творческие? Работающие с иррациональным, волшебным? Респектабельные? Легкие? Весельчаки? Добившиеся признания собственным умом? Занимающиеся 20-ю делами одновременно и все успевающие?

Найдите 2-3 общие ключевые характеристики этих людей. Попробуйте определить, к каким архетипическим историям они относятся?

Так ваш внутренний Славный Малый может подсказать, проработкой каких архетипических историй вам имеет смысл заниматься, чтобы реализоваться в актуальной для вас теме.

А также Славный Малый дружески намекает вам о том, что эти истории не насыщаются той жизнью, которую вы ведете.

МИДДЛ-ВАРИАНТ
Снова сконцентрируйтесь на теме, которая актуальна для вас на данный момент. Подумайте, способны ли вы в этой теме стать самому себе Славным Малым, ладить с собой? Быть самому себе в трудные моменты дружищем, добрым соседом? Принимать себя небезупречного, слабого, глупого, облажавшегося, уязвимого, который хочет быть принятым и рассчитывает на крепкое товарищеское плечо и душевную поддержку?
Если нет, то приглашаю дальше. При этом самоисследовании мы будем опираться на 4 ландшафта, перепрыгивая с одного на другой:
- ландшафт тела/действий/физических проявлений;
- ландшафт мыслей/смыслов;
- ландшафт эмоций/чувств;
- ландшафт образов/метафор.
Предложу на примере Славного Малого свою версию перемещения с ландшафта на ландшафт. Вы можете использовать эту схему в иных конфигурациях.
- Ландшафт образов/метафор
Находим естественный для себя образ Славного Малого (лучше, если это будет персонаж книг, кинофильмов, мультфильмов или выдуманный собирательный образ, нежели реальный человек). Важно, чтобы он не вызывал у вас отторжения. Помещаем этот образ в подходящий интерьер (ковбой – бар/конь, дачник – дача и пр.). Представляем, что это кадр из фильма, нажимаем кнопку «Пуск» и смотрим короткий эпизод (5-7 секунд, не больше) из жизни вашего воображаемого персонажа. Поймайте кадр, про который вы можете сказать «В этом кадре – вся его суть, здесь он такой, какой он есть на самом деле». Сделайте стоп-кадр на этом месте, рассмотрите своего Славного Малого.
- Ландшафт тела/действий/физических проявлений
Подойдите к зеркалу и попытайтесь повторить все ролевые атрибуты своего Славного Малого: позу, мимику, внутренний настрой. Если он в этом кадре говорил какую-то фразу, воспроизведите ее. Отследите, уютно ли телу, естественны ли жесты, мимика, есть ли дискомфорт?
- Ландшафт эмоций/чувств
Прислушайтесь к себе, какие эмоции возникли у вас в процессе воспроизведения кадра со Славным Малым и после? Хочется рассмеяться над собой в зеркале или чувствуется неприязнь? Возбуждение, прилив энергии, скованность, неловкость, безопасность, презрение, воодушевление?
- Ландшафт мыслей/смыслов
Оформите в тетради или файле свои чувства в мысли, опишите их для себя. Например: «Я чувствовал(а) прилив энергии, но мне казалось, что я выгляжу по-идиотски», «Мне было неловко и почему-то досадно, как будто мне хотелось бы так мочь, но я не могу», «На удивление было очень много радости, почти детской, но был и страх».
Представьте, что вы Специалист по архетипам, осмыслите свои итоги и выдайте самому себе заключение: насколько уютно живется вашему Славному Малому? Есть ли у него возможность проявляться естественно и спонтанно? Если нет, то какие свои стороны вы пока не готовы принять?

ХАРДКОР-ВАРИАНТ
Это вариант для тех, кто готов пойти в поля, тренировать жизненные навыки в реале. В течение недели вам предстоит погрузиться в историю Славного Малого с головой.

Задача: замечать все, что просит принятия. В людях, ситуациях, процессах, событиях. В вас самих. Особенный фокус на случайности, которых не должно было случиться по логике вещей. Фиксируйте для себя, что просит принятия в таких случайностях.Например:
Мама кричит на улице на своего ребенка. Что в ней просит принятия от вас? - «ты есть, ты такая, и я согласна с этим»
Отменилась важная встреча в последний момент. Что в этой ситуации хочет быть принятым вами?

Примите себя на этой неделе в том состоянии, в котором вы находитесь сейчас. С той внешностью и весом, которые есть, с теми способностями и ограничениями. Примите свою жизненную историю –любую – было и было


NB! Акцент НЕ НА ТО, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИНЯТЬ, а на то, ЧТО ПРОСИТ ПРИНЯТИЯ, С ВАШЕЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ. Это разное.

Мало, кто выдерживает такой режим в хардкор-варианте, поэтому помним о бережном отношении к себе прежде всего!